Kurs Wirbelsäulengymnastik und Sturzprävention

Das Mehrgenerationenhaus bietet ein Bewegungs-Angebot für Menschen der Generation 50+ an. Dabei werden Arm-, Bein- und Rückenmuskulatur gekräftigt sowie Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Koordination geschult.

Schätzungsweise etwa ein Drittel der Menschen über 65 Jahre stürzt mindestens einmal pro Jahr. Das kann weitreichende Folgen nach sich ziehen wie z.B. Knochenbrüche. Wer sich bei einem Sturz verletzt, hat oftmals Angst, dass dies wieder passiert – ein Teufelskreis: Die Betroffenen bewegen sich weniger, Muskelkraft und Reaktionsvermögen lassen weiter nach, Rückenprobleme und Sturzrisiko nehmen zu. Deshalb: Bewegung tut gut und hält Sie fit! Machen Sie mit!

Termine: 6 x ab 08.10.2012, jeweils Montag 9.30-10.30 Uhr

Ort: Saal 1 | Kosten: 20 € | Leitung: Erich Christofori
Teilnehmerzahl: 8-20 Personen
Anmeldung: Büro Mehrgenerationenhaus, Tel. 08084/2578-0
Anmeldeschluss: 01.10.2012

Neu! Smovey:

Fitness & Spaß in einem Paket für Jung und Alt

Die neuste Trainingsmethode:

• stärkt die Muskeln und belebt den Kreislauf
• stabilisiert die Gelenke und fördert die Gehirnaktivität
• balanciert die Energie, aktiviert und entspannt

Ausführliche Informationen erhalten Sie bei Georg Braun, Tel. 08084 / 3847.

Das neue vhs-Programmheft mit über 700 Kursen in Erding und im Landkreis ist erschienen und im Rathaus erhältlich.

ZUMBA – Fitnessdancing

Beginn: Do., 20.09.2012, 19.15 Uhr * 12 Kurstage
Taufkirchen (Vils), Mehrgenerationenhaus, Saal, Leitung: Frauke Junghahn

Bodystyling

Beginn: Di., 25.09.2012, 18.00 Uhr * 10 Kurstage
Taufkirchen (Vils), Mehrgenerationenhaus, Saal, Leitung: Irene Kronseder

Power-Yoga

Beginn: Di., 02.10.2012, 19.00 Uhr * 10 Kurstage
Taufkirchen (Vils), Mehrgenerationenhaus, Saal, Leitung: Ingrid Petermaier

Yoga am Morgen

Beginn: Sa., 06.10.2012, 09.15 Uhr * 8 Kurstage
Taufkirchen (Vils), Mehrgenerationenhaus, Turnraum, Leitung: Ingrid Petermaier

Auskunft und Anmeldung:

Telefon: 08122 9787-0 – Internet: www.vhs-erding.de – e-Mail: info@vhs-erding.de

Pavillon am Dorfplatz in Moosen (Vils),

Öffnungszeiten: Jeden Freitag 10-16 Uhr

Freitag, 07.09.:
Radi und Radieschen zum Aktionspreis – großes Tomaten-Sortiment aus Oberkorb – Inge‘s Blumenzauber ist aus der Sommerpause zurück

Freitag, 14.09.:
NEU! Nur diese Woche „ Alm-Brot“ von unserem Bäcker aus Grüntegernbach

Freitag, 21.09.:
Alles rund um die Ziege – viele Ziegenprodukte zum Probieren! Ziegen-Joghurt im Angebot

Freitag, 28.09.:
Die Wildsaison beginnt – Rehragout und Hauberlinge im Angebot

Bei uns gibt es Edelbrände vom Franzl Andreas aus Oberkorb im Ausschank!

Vorbestellung bei Moni Landersdorfer, Tel: 08084/7725 – am Markt unter 0179/1257002 – Änderungen vorbehalten

Marktleiter/in auf 400 €-Basis gesucht!