Aquajogging / Wassergymnastik

Die DLRG-Taufkirchen
bietet in der kommenden Badesaison wieder ein umfangreiches Aquafitnessprogramm
für Schwimmer und Nichtschwimmer
jeden Alters an. Das Angebot reicht von der klassischen Wassergymnastik
in brusttiefem Wasser bis hin zum Aquajogging ohne Bodenkontakt.

Aquafitness
ist der Sammelbegriff für alle denkbaren Bewegungsformen
im Wasser. Durch die Auftriebswirkung des nassen Elements wird
das Körpergewicht reduziert und daher können selbst übergewichtige
Menschen sich darin mühelos bewegen. Das Training im Wasser
sorgt für eine Verbesserung der Herz-Kreislauffunktion, die
Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke, Gewebestraffung, Muskelkräftigung,
die Abhärtung des gesamten Organismus und ist damit ein optimales
Ganzkörpertraining.

Mit Musik und verschiedenen Hilfsmitteln
wie Schaumstoffhanteln, Bretter, Poolnudeln und Auftriebsgürtel
ist Spaß und
Abwechslung bei jeder Trainingsstunde inbegriffen.

Nähere Informationen
bei Andrea Pupp (08084/8300) oder bei Afdar Hanna (08084/8990 und
0179/859658).

Termine und Preise für Aquajogging und
Wassergymnastik:

Saisonkarte: 18 € – Einzelpreis
je Stunde:
1,50 €
Karten sind an den Kurstagen bei Kursbeginn erhältlich.

Wassergymnastik
im Nichtschwimmerbecken:

Jeden Mittwoch ab 05.05.04 von 15.00 Uhr bis 15.30 Uhr

Aquajogging
im Schwimmerbecken:

Jeden Dienstag ab 04.05.04 von 17.00 Uhr bis 17.45 Uhr
Jeden Donnerstag ab 06.05.04 von 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr

Ausbildung und Kurse

Anfängerschwimmkurse:
Erwachsenenkurs: Mi. und Fr. von 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr
Kursbeginn Mi. 16.06.04
Kursgebühr 40,00 €

Anmeldung unter 08084/3370, Harald
Kobeck

Kinderkurse: Termineinsicht
und Anmeldung nur am Montag, 03. Mai von 16 bis 18 Uhr vor dem
Kassenraum im Waldbad
Kursgebühr 35,00 €

Abnahme von Schwimmabzeichen:
Jeweils dienstags ab 16.30 Uhr, Termine bitte dem Aushang entnehmen.

Anmeldung
im Waldbad, DLRG-Wachraum vor Kursbeginn

DLRG-Rettungsschwimmabzeichen:
Ab Mo., den 10.05.04, jeden Mo., Di. und Do., 17.30 Uhr
Kursgebühr 26,00 €

Bei Teilnahme am aktiven Rettungsdienst
fallen keine Kursgebühren
an.